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Tanz

Neu! Yoga und Tanz in der Hamburger Volkshochschule

Anmeldung bitte über die Volkshochschule: https://www.vhs-hamburg.de/kurs/yoga-und-tanz/354920

 

Yoga und Tanz im Gutshaus Stellshagen 23.07.2023 - 28.07.2023

Anmeldung bitte über das Gutshaus: www.gutshaus-stellshagen.de

YOGA & TANZ
mit Bea Dinger, Tanzpädagogin, Yogalehrerin BDY/EYU
Sich selbst präsent und gegenwärtig wahrnehmen, in Bewegung und in der Ruhe,
das ist die Essenz dieses Angebotes. Mit Freude an der Bewegung experimen-
tieren, ausprobieren und neugierig sein für das, was entsteht. Wir beginnen mit
ruhigen einfachen Übungen aus der Praxis des Hatha Yoga, um mit Körper, Atem,
Gedanken und Gefühlen in der Gegenwart anzukommen. Darauf aufbauend geht
es in die freie Bewegung im Raum. Als Inspirationsquelle biete ich ein Thema an,
meistens unterstützt durch Musik. Den inneren Impulsen folgend entwickelt sich
daraus die eigene Bewegung, der freie Tanz. Nach dieser aktiven Phase sitzen oder
liegen wir eine Zeit in Stille, lassen die Bewegung nachschwingen und kommen in
uns und mit uns zur Ruhe. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
5 Tage Unterbringung und Halbpen-
sion mit vegetarischen Delikatessen
in 100% Bio-Qualität
1,5 Stunden Yoga zur Begrüßung
am Sonntagabend inklusive
Begrüßungsgetränk
2,5 bis 3 Stunden Yoga von Montag
bis Donnerstag in der Gruppe
Nutzung des Saunahauses und des
Naturbadeteiches
Teilnahme am Morgen- und Abend-
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
Termin:
23.07. bis 28.07.2023
Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
gen/HP € 893 im DZ, € 993 im EZ
Teilnehmerzahl: 5 bis 15 Personen